[...] nawet film dla mnie nakręcił ale YouTube usunęło ;/ tutaj jego nowe konto: http://www.youtube.com/user/kacperkacper26 luki77 bogactwo ****a teraz mam wakacje od sierpnie się zacznie tylko że ja nie robię tyle godzin co ty ;-p ale nawet jeden dzień w tygodniu to daje miesięcznie trochę Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-06-19 13:55:02
napewno jest to możliwe, ja nie chce zrobić z siebie jakiegoś wielkiego koksa tylko nabrac te kilka kilo mieśni tak jak już wcześniej wspomniałem.Zawodowi zawodnicy nba czy Mma mają wiecej treningów i napewno dużo cięższych a mimo to siłownia też jest w ich planie a co więcej daje też efekty.
Zawodowi zawodnicy nba czy Mma mają wiecej treningów i napewno dużo cięższych a mimo to siłownia też jest w ich planie a co więcej daje też efekty. Zawodowcy lecą na towarze. znalazłem jeszcze treningi np Randyego coutura: 8x Wiosłowanie sztangą 8x Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 8x Wyciskanie sztangi sprzed głowy 8x "Dzień dobry" 8x [...]
Dzięki i jeszcze jedno pytanko czasem czytam na forach jak ludzie piszą po maratonach że mieli koła nienapompowane na maksa czyli taki świadomy "flak" po co to, co to daje?
czytam co raz wiecej opini o malej zawartosci kreatyny. pozatym duzo osob pisze ze jedna miarka nie daje rezultatow.. wiec chyba poszukam czego innego. Cos proponujecie ?
1.3d zawsze dawał kopa i nadal daje, jeżeli ktoś sobie ogarnie, ale po treningu to ty na pewno nie zaśniesz od razu. Skup się na czymś słabszym póki co. Zmieniony przez - p3pe w dniu 2014-09-17 14:07:25
[...] trener pomykał jak młody Bóg. Co ciekawe wygrał zakład. bo rzeczywiscie widac było u niego spadek masy po zakonczeniu zgrupowania :) wiem ze niektórzy uwazają ze to jest do bani i nic nie daje, ze tylko sie człek poci z wody podskórnej, ale Kubickiegmu pomogło... moze ktos z was wypróbuje własnie wyszło słonce i w Szczecinie mam 22 stopnie hehe
[...] "zizia" , Ty się zapytaj starego ,jeśli rzeczywiście trenował judo , czy już zapomniał co to trening siłowy , czy wytrzymałościowy , przecież ten sport to daje tak popalić że głowa mała.Obawiam się , że On dokładnie wie czym to pachnie , stąd taka " wstrzemięźliwość". Zmieniony przez - hunting1 w dniu 2011-05-30 [...]
51 sekund :-D Nelson 3 rundowe wojny daje rade o Meatheada cardio raczej nie należy się martwić co do brzucha to on chyba wyglądał najlepiej w walce z Cro Copem.. Jeszcze 3 walki..
Liczę, że Pierce zniszczy Palharesa.. nie przepadam za nim, ok daje emocjonujące walki i ma świetne BJJ zwłaszcza leglocki, ale jest poj**any %-) albo przeciąga jak idiota te dźwignie jak np załatwił Tomka Drwala albo jak z Millerem świętuje przedwczesne zwycięstwo - najgorsze te przeciągnięte dźwignie. Z resztą to taki 2x gorszy Bisping, bo [...]
[...] treningami sportów walki – zbyt duże obciążenie organizmu!). w treningu na siłę do 10 serii na 1 partie ? to nie przesada ? co proponujesz ? jeśli chodzi o SW to daje rade bo gdybym nie czuł się na siłach to nie chciałbym iść na siłownie , wybrałbym odpoczynek i regeneracje, po każdym treningu jem ryż/makaron i ze spaniem nie mam [...]
myslałem że coś jest co mi "pomoże" bo normalnie biegam 3x w tygodniu i pływam raz w tygodniu i ledwo co to daje, myślałem że są jakies suple które przyspieszą efekty moich treningów
[...] największy ma 5kg w czasie jazdy robi biceps i barki sztangielka autostrady sa spore w europie ma stopa tego 45min to bawi sie expanderem robi pompki itp na stopie długim daje znać na CB że ma piwko i jest w tym miejscu no i pije malo spi i na***any dalej jedze i tak non stop byłem z nim raz treningów nie odpuszcza ale w 3 tygodnie poznałem [...]
co wy chcecie od mety brana z głową w odpowiednich dawkach daje świetne rezultaty ja jak zaczynałem ćwiczyć miałem 28 w kablu chuderlak na sucho doszedłem do 34 a po pierwszej dawce w wysokości 100 tabletek metanabolu mówie o konkretnym towarze polskim z jelfy wskoczyło na 38 oczywiście rozstępy na przyczepach pomiędzy klatką a bicepsem a [...]
A Ty majac 18 lat bez koksu masz takie wymiary tak? Jeśli tak to gratuluje. Chłopak zadał konkretne pytanie i oczekuje konkretnej odpowiedzi, a jak ktos nie umie mu odpowiedziec to po co wogole daje odpowiedzi.
[...] osoba ktora je zada bo nie bedzie sie jej chcialo przeczytac juz wczesniej napisanych postow i pomysli ze tak bedzie szybciej i latwiej.Ale fakt ze A_gniecha jest kobieta daje jej fory wkoncu zadko zdaza sie ze kobieta prosi o tego typu pomoc no i wieksza to przyjemnosc z naszej strony kiedy pomozemy damie w potrzebie ;-P A_gniecha nie lam [...]
Specyfiki
